2021年03月
2021年03月24日
【871UP】変化の流れを感じて..
こんにちは、エイミーです
今日も、
自分を癒すための時間を
大切にしました。
今日も、
自分を癒すための時間を
大切にしました。
心が癒しを求めている時、
出口を見つけようとしている時は、
目をとじて、
私の大好きな
ある本を開きます。
いつも
任意に開いたページに
抱えている問題に
ぴったりの言葉が書かれてあって
驚きます・・
今日も
心に響く言葉を
受け取りました。
そして、今、
私に必要な学びが
明確になりました。
その言葉を
ご縁のある方に贈ります。あらゆることは
あなたのより高い幸福のために起こり、
宇宙は完全な方法で働いています。
あらゆる状況は成長の機会であり、
起こるすべてのことは、
あなたがもっと強く賢明に、
愛情深くなる機会を提供しています。
つまり、
あなたに起こるすべてのことは、
あなたのより高い幸福になることです。
あなたに起こるすべてのことは、
あなたのより高い幸福になることです。
なかには、もはやあなたには
役に立たない執着や感情を解放したり、
役に立たない執着や感情を解放したり、
手放したりする機会を
提供してくれる状況もあります。
・・・・
提供してくれる状況もあります。
・・・・
『スピリチュアル グロース』
P.165より一部抜粋
サネヤ・ロウマン著 中嶋慶太、高木悠鼓=訳
何か望まないことが起こった時、
それを解決しようと奮闘し
このようにならなければ・・
こうなるべきだ・・
と、自分の知的思考は、
自分の望んだある結果が
現れることを期待します。
(躍起になったりします)
でも、必ずしも
それが最善だとは限りません。
自分が望んでいたことが起こらなくても、
さらによいものが
起こることだってあるのです。
自分がたくさんの愛を持って
できることをしたら、
あとは
高い流れの中で
信頼して任せればいい。
今、わたしは
そんな学びをしているようです。
大きな変化の流れを
感じています。
2021年03月22日
【870UP】辛いことがあった時のアファメーション(心のおそうじ)
こんにちは、エイミーです
桜が咲き始め、
朝も早くから明るくなり、
春を感じますね~
気持ちも春一色!
と言いたいところですが
なんか・・いろいろある..苦笑
そんな時間を過ごしている時に、
並木良和さんのブログで、
素敵なアファメーションに出会ったので
シェアしますね!(最後にリンク貼っておきます)
今日は、心のおそうじです
・・・・・<本文を一部抜粋しますね!>・・・・・・
です。
実際に唱えてみると、安心感に包まれて、
ざわついていた気持ちが落ち着きます。
週末は、いろんなことがありすぎて、
抑えていた感情を(抑えこまないという選択をして)
放出して、
思いっきり泣いて、
昨日は、一日中布団の中で過ごしました。
早速、このアファメーションに
お世話になりましたよ。ハハハ 苦笑
生きているんだもの、
いろんなことがありますよね。
それでも、すべてが、
自分にとって素晴らしい学びになり、
さらに幸せになるための
貴重な体験なのだと信じています。
今日も素敵な一日を!
日記一覧は こちら です
桜が咲き始め、
朝も早くから明るくなり、
春を感じますね~
気持ちも春一色!
と言いたいところですが
なんか・・いろいろある..苦笑
そんな時間を過ごしている時に、
並木良和さんのブログで、
素敵なアファメーションに出会ったので
シェアしますね!(最後にリンク貼っておきます)
今日は、心のおそうじです
・・・・・<本文を一部抜粋しますね!>・・・・・・
辛い体験をしたり、
理不尽だと感じるような
ネガティブな感情を抱いた時に、
声を出して、あるいは心の中で、
3回唱えてみてください。
「このこと(ネガティブな感情を感じる出来事)は、
私にとって最善・最高の体験に変わっていく」
です。
3回唱えたら、
一つ大きな深呼吸をしましょう。
実際、あなたが
このアファメーションを唱えることで、
意識的にポジティブな現実を
選択したことになり、
その流れに乗っていくことになるのです。
どんなネガティブな
毒だし膿だし体験しても使えて、
ポジティブな体験へと導く、
シンプルだけど
パワフルなアファメーションを
ぜひ使ってみていただけたらと思います。
実際に唱えてみると、安心感に包まれて、
ざわついていた気持ちが落ち着きます。
週末は、いろんなことがありすぎて、
抑えていた感情を(抑えこまないという選択をして)
放出して、
思いっきり泣いて、
昨日は、一日中布団の中で過ごしました。
早速、このアファメーションに
お世話になりましたよ。ハハハ 苦笑
生きているんだもの、
いろんなことがありますよね。
それでも、すべてが、
自分にとって素晴らしい学びになり、
さらに幸せになるための
貴重な体験なのだと信じています。
今日も素敵な一日を!
今日も みなさんに、
楽しいことがたくさんありますように!
日記一覧は こちら です
2021年03月19日
【869UP】寿命になったモノたち
こんにちは、エイミーです
もう春分ですね。
この日を目標に片付けを進めてきましたが、
ほんとあっという間でした。
家の中の見た目は
あまり変わっていませんが、
生活ストレスが凄く減りました。
それは、毎日頻繁に開け閉めする
引き出しの中を片付けたからです。
片付けた引き出しの数は、
全部で11個です。
とても地味な片付けでしたが、
片付けた後の影響の大きさには、
とても驚きました。
すぐに目的のものが取り出せる
ストレスがない心地よさを感じます。
よく使う収納、長時間過ごす場所の
お掃除や片付けは、
優先して行うといいですね。
さて今日、最初にお別れするのは、
100円均一ショップで買ったものです。
約15年 使いました。
ずっと椅子に敷きっぱなしで、
とっくに寿命を迎えていたことにも
鈍感になっていました。
買った当時は、100円とは思えないくらい
しっかりしていて、
ピンクの花柄が元気なパワーを
与えてくれました。
今、この座布団の中央は、
クッションがない状態・・・
本当に長い間よく働いてくれました。
ありがとう
続いてお別れするのは、
コタツの電源です。
約26年働いてくれました。
何回か修理して使い続けましたが、
そろそろ寿命です。
新しい電源に変えました。
最後にお別れするのは、
長い間、働いてくれてありがとう
ちょっとしたものでも
使っているものが新しくなると、
家の中の空気が新鮮になりますね
日記一覧は こちら です
もう春分ですね。
この日を目標に片付けを進めてきましたが、
ほんとあっという間でした。
家の中の見た目は
あまり変わっていませんが、
生活ストレスが凄く減りました。
それは、毎日頻繁に開け閉めする
引き出しの中を片付けたからです。
片付けた引き出しの数は、
全部で11個です。
とても地味な片付けでしたが、
片付けた後の影響の大きさには、
とても驚きました。
引き出しを開けるたびに、
すぐに目的のものが取り出せる
ストレスがない心地よさを感じます。
よく使う収納、長時間過ごす場所の
お掃除や片付けは、
優先して行うといいですね。
さて今日、最初にお別れするのは、
この座布団。
約15年 使いました。
ずっと椅子に敷きっぱなしで、
とっくに寿命を迎えていたことにも
鈍感になっていました。
買った当時は、100円とは思えないくらい
しっかりしていて、
ピンクの花柄が元気なパワーを
与えてくれました。
今、この座布団の中央は、
クッションがない状態・・・
本当に長い間よく働いてくれました。
ありがとう
続いてお別れするのは、
コタツの電源です。
約26年働いてくれました。
何回か修理して使い続けましたが、
そろそろ寿命です。
(これ以上使い続けるのは危険)
本当に長い間、働いてくれてありがとう
新しい電源に変えました。
お掃除で使っていたワイパーです。
これは、十数年使いました。
ゴムの部分が切れてしまいました。長い間、働いてくれてありがとう
新しいものを買い、柄に付け替えました。
ちょっとしたものでも
家の中の空気が新鮮になりますね
今住んでいる家を
同じ家に住んでいると思えないくらい
新しい空間にしてみたいです..
少しずつ暖かくなってきたので、
エアコンのない部屋の片付けも始められそうです。
片付けをするのに良い季節になってきましたね。
日記一覧は こちら です
2021年03月16日
【868UP】夫の片付けと独り言
こんにちは、エイミーです
週末 ケビンが突然、片付けを始めました。
今日は、その様子をレポートします。
ケビンがブツブツ大きな独り言を
その独り言が、超ネガティブなのですが、
どこか素直な心の動きが見えて、
隣の部屋でこっそり笑いながら聞いてました。
(面白いのでちょっとメモしてみました。笑)
~すでに数分独り言~
・・・
・・・
これが元凶だな
こういうのがアウト!
本当にダメだなオレ・・
全くもってアホすぎる。
このアホさ加減に
いらだってくるわ。
どうするんだ!
何かあかんな
何があかんのや
何かがあかんけど
わからん
だいたいCDやな!
(大量のCDを見ている)
アホに違いないわ、オレ。
このアホさ加減に
あぁ~~~~っっ
落ち着け!
落ち着け!
ほんで
何でそんなもんばかり
あるかというと・・
あぁ~~~~っっ・・ 頭イテッ
この一年以上使ったことがない・・
一年以上じゃない・・
五年は使ったことがない・・
そんなもんは
使うことがないと思っていいと思うな。
あ~~~~っ・・ 頭イテッ
今日は、頭痛いな・・
何かがおかしいな
何かがおかしい
何なんだよ~ いったい
も~ いかん
も~ いかん
も~ オレがいかん!
何かが違うな~
何かが違うな~
ちょっと待ってな
なるほどな
なるほどな
突然、YouTubeを見だす。
(もう片付けから逃げたのか?)
~数分経過~
YouTubeタイムが終わった。
何かが違う!
何かが違う!
(おいおい~独り言の続きが突然始まる。
YouTubeを見てても思考は継続していた?笑)
あ~~どうしようかな~
あ~~~
何かがおかしい
そんな所に
そんなものがあるのがおかしい
つまり
つまりだな・・
こんな感じで、長い長い独り言が
延々と続きました。笑
収納庫の中のものを出したりして
自分の持ち物を確認していました。
なぜなら、箱に入れてしまうと、
何を持っているかわからなくなるから。
また、大量のコーヒーのアルミ缶を
何かするつもりで
一年以上溜めていたようですが、
(大きなダンボール箱に綺麗に並べて
保管されていました)
それも思い切って
処分することにしたようです。
私からみたら、ただの空き缶ですが、
本人にとっては、いろいろな思いが
詰まっていたのでしょうね。
32本の缶を
回収に出せるように潰し、
ダンボール箱も資源回収に出せるように
紐でくくりました。(作業:ケビン)
片付ける時って、葛藤しますよね・・
使っていないのに、必要ないのに、
手放せないものがあった時は特に・・
本当に自分自身が
情けなく感じることもあったり。苦笑
でも、こんな心の動きって
けして無駄ではないと思うんです。
何かが動き出したしるし。
まだまだケビンも私も
吹っ切れていないモノやコトが
たくさんあるように思います。
一つずつ、一歩ずつ、
自分の成長とともに
進んでいけたらと思います。
あ~ほんと早く、
この家、スッキリしたいねぇ~
週末 ケビンが突然、片付けを始めました。
今日は、その様子をレポートします。
ケビンがブツブツ大きな独り言を
言いながら、
自分の仕事部屋を片付け始めました。
その独り言が、超ネガティブなのですが、
どこか素直な心の動きが見えて、
隣の部屋でこっそり笑いながら聞いてました。
(面白いのでちょっとメモしてみました。笑)
~すでに数分独り言~
・・・
・・・
これが元凶だな
こういうのがアウト!
本当にダメだなオレ・・
全くもってアホすぎる。
このアホさ加減に
いらだってくるわ。
どうするんだ!
何かあかんな
何があかんのや
何かがあかんけど
わからん
だいたいCDやな!
(大量のCDを見ている)
アホに違いないわ、オレ。
このアホさ加減に
あぁ~~~~っっ
落ち着け!
落ち着け!
ほんで
何でそんなもんばかり
あるかというと・・
あぁ~~~~っっ・・ 頭イテッ
この一年以上使ったことがない・・
一年以上じゃない・・
五年は使ったことがない・・
そんなもんは
使うことがないと思っていいと思うな。
でも使えるものを捨てるのは
勿体ないと思ったから
残したんだな・・あ~~~~っ・・ 頭イテッ
今日は、頭痛いな・・
何かがおかしいな
何かがおかしい
必要な時に出てこない、
というのが おかしい
何なんだよ~ いったい
も~ いかん
も~ いかん
も~ オレがいかん!
何かが違うな~
何かが違うな~
ちょっと待ってな
なるほどな
なるほどな
突然、YouTubeを見だす。
(もう片付けから逃げたのか?)
YouTubeを見ながら笑ってる。
(片付けは早くも終わったのか?)~数分経過~
YouTubeタイムが終わった。
何かが違う!
何かが違う!
(おいおい~独り言の続きが突然始まる。
YouTubeを見てても思考は継続していた?笑)
あ~~どうしようかな~
あ~~~
何かがおかしい
そんな所に
そんなものがあるのがおかしい
つまり
つまりだな・・
こんな感じで、長い長い独り言が
延々と続きました。笑
収納庫の中のものを出したりして
自分の持ち物を確認していました。
彼は、ダンボール箱に
色々詰めて収納していたのですが、
それをやめたようです。なぜなら、箱に入れてしまうと、
何を持っているかわからなくなるから。
そこで、自分の所有物を確認しながら、
大量のダンボール箱を処分しました。
また、大量のコーヒーのアルミ缶を
処分しました。
何かするつもりで
一年以上溜めていたようですが、
(大きなダンボール箱に綺麗に並べて
保管されていました)
それも思い切って
処分することにしたようです。
私からみたら、ただの空き缶ですが、
本人にとっては、いろいろな思いが
詰まっていたのでしょうね。
32本の缶を
回収に出せるように潰し、
ダンボール箱も資源回収に出せるように
紐でくくりました。(作業:ケビン)
使っていないのに、必要ないのに、
手放せないものがあった時は特に・・
本当に自分自身が
情けなく感じることもあったり。苦笑
でも、こんな心の動きって
けして無駄ではないと思うんです。
何かが動き出したしるし。
まだまだケビンも私も
吹っ切れていないモノやコトが
たくさんあるように思います。
一つずつ、一歩ずつ、
自分の成長とともに
進んでいけたらと思います。
あ~ほんと早く、
この家、スッキリしたいねぇ~
片付けの終わりって、どこだろう・・
今まで、かなりいろんなモノを
処分してきましたが、
まだまだ終わっていない気がします。
きっと「終わり」は、自分でわかるんだろうな・・
2021年03月12日
【867UP】さらに2時間ねばって片付ける
こんにちは、エイミーです
今日の片付けは、昨日【866UP】の
テンポラリーカゴ(一時的なモノ入れ)
片付けの続きです。
この状態からスタートです。
今日の片付けは、
ファイリングや内容チェックなど
事務的な作業があったので、
2時間ほどかかりました。
昨日と合わせると、合計約1kg の
紙を処分したことになります。
アフターです。
片付いた~という感じですね。
テンポラリーカゴは、
私にとって本当に優しい便利なカゴです。
急がず、心を痛めないで(笑)、
ワンクション置いてから処分することが
でも、
もう少しマメに片付ける機会を
作った方がいいかな・・と思いました。
(保管していることすら、
忘れていたものが幾つかありました)
書類や資料などの紙類の片付けは、
もう一段階進めてみたいところです。
特に保険や年金などの金銭に関する書類は、
ケビンにも一目で分かるようにするのが
目標です。
(現在は自分だけがわかっている状態)
もっと言えば、第三者にも
わかるくらいシンプルに明確に
したいと思っています。
この先、歳をとって、
誰にどのような形でお世話になるか
わかりませんからね・・
我が家に合った良い方法を模索しながら
徐々に進めていきます。
しかし・・
今日の片付けは、昨日【866UP】の
テンポラリーカゴ(一時的なモノ入れ)
片付けの続きです。
この状態からスタートです。
今日の片付けは、
ファイリングや内容チェックなど
事務的な作業があったので、
2時間ほどかかりました。
不要になった紙類です。
雑がみ、シュレッダーするもの、可燃ごみ
に分けました。
に分けました。
昨日と合わせると、合計約1kg の
紙を処分したことになります。
アフターです。
片付いた~という感じですね。
最初の状態と比べると、ずいぶんスッキリ。
テンポラリーカゴは、
私にとって本当に優しい便利なカゴです。
急がず、心を痛めないで(笑)、
ワンクション置いてから処分することが
できます。
少し時間が経てば、
あっさり手放せるものって
結構あるものです。
でも、
もう少しマメに片付ける機会を
作った方がいいかな・・と思いました。
(保管していることすら、
忘れていたものが幾つかありました)
書類や資料などの紙類の片付けは、
もう一段階進めてみたいところです。
特に保険や年金などの金銭に関する書類は、
ケビンにも一目で分かるようにするのが
目標です。
(現在は自分だけがわかっている状態)
もっと言えば、第三者にも
わかるくらいシンプルに明確に
したいと思っています。
この先、歳をとって、
誰にどのような形でお世話になるか
わかりませんからね・・
我が家に合った良い方法を模索しながら
徐々に進めていきます。
しかし・・
家の中に紙類って多いなぁ~苦笑
週末ですね。
楽しいことがたくさんありますように
日記一覧は こちら です